Les emocions desagradables més habituals en la infància

Vull aportar una mica de llum sobe les emocions desagradables més habituals que experimenten els nostres nens i nenes durant la seva infància per així normalitzar molts dels comportaments classificats per algunes mares i educadores com problemes de conductes.

Com sé si la conducta del meu fill / a és un comportament normal?

Doncs depèn. Entre altres coses depèn de la maduració o nivell de desenvolupament del nostre petit / a en diferents àrees. Pot ser que el seu desenvolupament intel·lectual estigui molt més avançat que el seu desenvolupament social.

I també depèn de l’propi context familiar o escolar, de les expectatives que com a mares o educadores tenim sobre el que és el comportament “normal” per a una determinada edat o situació.

Així que anem a analitzar les emocions més habituals que viuran els nostres petits per poder veure que comportaments associats comporten i conèixer un seguit d’eines que ens ajudin a l’hora de gestionar les emocions per poder madurar les respostes.

Emocions desagradables en la infància

La ira en totes les seves múltiples intensitats, des de l’enuig per no ser capaç d’expressar amb paraules el que necessita, fins a la ràbia en forma de rebequeria per no aconseguir el que desitja.

A el cap de el dia són bastants els moments en què els nens experimenten enuig: quan cal anar-se’n de parc, quan han de recollir, quan apaguem la TV, quan els enviem a dormir …

Què podem fer per aprendre a gestionar-la?
  • Atendre l’emoció, mai reprimir-la.
  • Identificar l’origen del seu enuig o rabieta.
  • Empatitzar amb el nostre fill. ( “Jo en el teu lloc també em s’enfadaria si no pogués menjar un gelat. Pots menjar-te’l després del dinar, com a postres”)
  • Ensenyar al nostre fill una manera més respectuosa per controlar la ràbia.

 

La tristesa provocada per la pèrdua d’una joguina, la frustració al no aconseguir fer el que es proposa per ell mateix o la pena per perdre a un ésser estimat.

Els nens poden sentir tristos per diferents motius com ara que el seu amic es canviï de col·legi, que no el deixin jugar al pati, que una tasca no hagi sortit com ell esperava, que el pare o la mare hagin d’anar de viatge, que hi hagi mort la seva mascota …

Què podem fer per aprendre a gestionar-la?
  • Ensenyant-los a identificar-la i a reconèixer-la.
  • Reflexionant sobre la tristesa. Tots ens sentim així algunes vegades i és bo abraçar aquesta emoció per calmar-la i deixar-la anar.
  • Empatizando amb la seva tristesa.
  • Evitant restar importància a l’emoció amb frases com “No passa res”, “Deixa de plorar”, “No n’hi ha per tant” o “Vinga oblida-“.

Segons alguns autors les primeres pors que apareixen solen estar relacionats amb les persones estranyes (afecció), amb animals, amb sorolls forts com poden ser els d’una tempesta, van evolucionant amb el creixement dels nostres fills donant pas als monstres o fantasmes, a la foscor, a el dany físic (accidents, ferides) ia partir dels 6 o 7 anys solen donar pas als temors per la crítica ia les pors diversos en la relació amb els seus iguals (por cap a algun nen o nena que pot mostrar-se amenaçador o agressiu).

Què podem fer per aprendre a gestionar-la?
  • Identificar i reflexionar sobre si són pors reals o imaginaris.
  • Empatitzar amb el nostre fill per ser capaços d’oferir suport i comprensió.
  • Animar-lo a enfrontar-se a les seves pors i felicitar-lo per les seves èxits.
  • Ensenyar tècniques per calmar-se.
  • Treballar l’autoestima i l’autoconfiança.

És important recordar que perquè els nostres fills desenvolupin competències emocionals que els ajudin a gestionar correctament les seves emocions és fonamental que nosaltres com a pares i educadors també treballem amb la nostra pròpia gestió emocional.

No oblidem que som el referent dels nostres petits i així com nosaltres gestionem les nostres emocions, així ho faran ells per imitació.

 

Potser també et pot interessar …